SeongNam · Wellness Pilates & Pilates Studio

네 가지 Well의 가치를 통해 진정한 삶의 균형을 제안합니다

금광동 단대오거리 필라테스, 포웰필라테스앤요가는 평균 10년차 전문 강사진이 Wellness, Well-being, Well-born, Well-balance 네 가지 Well의 가치로 진정한 삶의 균형을 선사합니다.

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96%재등록률

10년강사평균경력

단대오거리 필라테스 · 금광동 필라테스 · 임산부 필라테스 · 금광동 요가 · 단대오거리 요가 · SNPE · 바레 · 재활 · 체형개선 · 체형교정

01 — WHY US

포웰필라테스앤요가 단대오거리점만의 강점

№1

10년차 베테랑 강사진의 전문성

포웰필라테스앤요가 단대오거리점은 평균 10년 경력의 전문 강사진이 Wellness, Well-being, Well-born, Well-balance 네 가지 Well의 가치를 바탕으로 몸과 일상의 건강한 균형을 제안합니다.

№2

통증 및 체형 케어 전문성

강사진은 근골격계 통증 케어와 체형 개성에 대한 전문성을 갖추고 있으며, 수년간의 임산부 티칭 경험과 맘스바디케어 출신 강사의 전문성을 바탕으로 임신 시기별 신체 변화와 산후 회복을 고려한 체계적인 프로그램을 제공합니다.

№3

개인 맞춤형 섬세한 티칭

강사들은 꼼꼼한 피드백과 확실한 before&after를 제공하며, 고객 한 사람 한 사람에 맞춰 자세를 꼼꼼하게 체크하여 최적의 1:1 개인레슨 효과를 선사합니다. 또한 기구필라테스뿐만 아니라 매트필라테스, 전통요가, 힐링요가, 근막이완, 바레 등 다양한 웰니스 프로그램을 매일 다르게 만나볼 수 있습니다. 한 가지 운동만 반복하는 것이 아니라 그날의 몸 상태와 운동 목적에 따라 필요한 수업을 선택하며, 유연성·근력·체형·회복까지 균형 있게 관리할 수 있습니다.

№4

매일 다양하게 경험하는 웰니스 클래스

기구필라테스뿐만 아니라 매트필라테스, 전통요가, 힐링요가, 근막이완, 바레 등 다양한 프로그램을 운영합니다. 그날의 컨디션과 운동 목적에 맞는 수업을 선택하며 근력·유연성·체형·회복을 균형 있게 관리할 수 있습니다.

02 — PROGRAMS

프로그램

50분

4대 기구를 이용한 필라테스

포웰필라테스앤요가는 코어, 근력, 유연성 강화를 위한 프로그램을 제공하여 네 가지 Well의 가치(Wellness, Well-being, Well-born, Well-balance)를 기반으로 삶의 균형을 찾아드립니다.

50분

요가

포웰필라테스앤요가는 심신 안정, 유연성 강화, 코어 강화, 힐링 프로그램을 제공합니다.

50분

근막이완 전신순환

포웰필라테스앤요가는 SNPE 베개와 근막이완을 활용하여 전신 순환을 돕습니다. 힐링 및 통증 케어를 통해 삶의 균형을 찾아드립니다.

70분

SPECIAL CLASS

포웰필라테스앤요가 단대오거리점은 매달 다양한 테마의 수업을 제공합니다. 필라테싱, 싱잉볼, 바레 등 다채로운 프로그램으로 구성됩니다.

03 — REVIEWS

"금광동 단대오거리 필라테스를 알아보던 중 이번에 재등록 했어요ㅎㅎ 시설도 깔끔하고, 수업도 힘든데 재밌어요! 평소 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많아서 목어깨가 아프고, 간혹 손도 저리고 했었는데 ㅠㅠ 필라테스 꾸준히 하다보니 목어깨도 스트레칭이 되어 전보다 덜아파요. 가격도 합리적이고 수업도 만족스러워서 또 열심히 다녀봅니다 ㅎㅎ 접기"

한OO — 30대, 목어깨 통증 개선

"단대오거리 필라테스 중에서 시설도 정말 깔끔하고, 선생님들도 너무 친절하셔서 운동은 힘들지만 자꾸 웃음이 나는 곳이에요..🫶🏻 운동 자세만 보시고 일자목이랑 라운드숄더인 걸 바로 알아봐 주셔서 놀랐고 다인원 수업인데도 한 사람 한 사람에 맞춰 자세를 꼼꼼하게 체크해주셔서 너무 좋았어요!! 자주 못 나갔는데도 일정 먼저 물어봐주시고 회원권 체크도 해주셔서 정말 챙김 받는 느낌이라 더 만족스러웠습니당 :)"

김OO — 20대, 라운드숄더 개선

04 — LOCATION